Vieme ako správne cvičiť CORE - balančky, fitness podložky, multitrainery a ďalšie doplnky od inSPORTline...
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

Nezobrazuje sa e-mail správne? Kliknite sem.

insportline.sk
Najpredávanejšie Pomôcky pre CORE tréning
Bolí ťa chrbát, máš kilá naviac?
Veľa ľudí trpí bolesťami chrbta práve z dôvodu oslabeného CORE (stredu tela, tzv. hlbokých stabilizačných svalov). Ak sa k tomu pripočíta tiež nadváha, na problémy nielen s chrbtom je zvyčajne zamiesené. Za CORE možno označiť súbor svalov, ktoré sú kľúčové pre stabilitu, rovnováhu i silu. Vychádzajú z neho všetky pohyby tela a ovplyvňuje aj jeho celkové držanie. Keď sú CORE svaly oslabené, dochádza k preťažovaniu chrbtice a chronickým bolestiam chrbta.

Už zo samotného držania tela sa dá ľahko vyčítať, v akej kondícii naše CORE svaly (priamy brušný sval, priečny brušný sval a vonkajšie i vnútorné šikmé brušné svaly, svaly panvového dna, vzpriamovače chrbta a bránica) sú.
V prípade, že sú CORE svalové skupiny oslabené, preberajú ich úlohu iné svalové skupiny, ako objemovo silnejšie prsné svaly, či svaly bedrovej oblasti chrbta. Človek s touto svalovou disbalanciou je preto zvyčajne zhrbený, hlava mu prepadáva, zadok je vystrčený, a takýto postoj tiež signalizuje blížiace sa problémy s bolesťami chrbta ...
Viac o CORE tréningu nájdeš na inLIVE.sk
Všetko o zdravej strave na inLIVE.sk
Jednoduché pomôcky urobia veľkú službu!
Všetko máš vo svojich rukách - CORE tréning totiž nevyžaduje nákup drahých strojov, bohato si vystačíš s niekoľkými fitness pomôckami zameranými na CORE tréningy. Medzi tie patria: balančka, podložka, gymnastická lopta, koliesko AB roller či MultiTrainer. Ten zavesíš efektívne napríklad o klasické drevené rebriny, ktoré ti poslúžia aj pri ďalších cvikoch ...
Najpredávanejšie Pomôcky pre CORE tréning od inSPORTline
Mnoho inšpirácie s profi trénerom
Ako správne posilňovať CORE nájdeš v našich videách zameraných na jednotlivé cvičebné pomôcky. A nezabudni, hlavnou podstatou týchto cvičení je správne dýchanie a plynulosť!
Balančka
Balanční podložky inSPORTline a použití s žebřinami - YouTube
Multitrainer
Multitrainer inSPORTline
Gymball
Gymnastické míče inSPORTline a použití s žebřinami - YouTube
Rebriny
Využití žebřin pro domácí cvičení s pomůckami - YouTube
AB Roller
Posilovací kolečko inSPORTline AB Roller AR1000 - YouTube
AB Lifter Easy
Video o AB Lifter Easy - nejprodávanější pomůcce na zpevnění středu těla (CORE)
Prečo nakupovať na inSPORTline.sk?
Kvalitná podložka je základ
U nás nájdeš veľké množstvo špičkových fitness podložiek vyvíjaných v spolupráci s fitness trénermi. Vyberať môžeš podľa veľkosti, hrúbky aj materiálu ...
Najpredávanejšie Podložky na cvičenie - fitness podložky inSPORTline
Obleč sa do špičkového oblečenia
od značky Under Armour, svetového lídra v oblasti športového funkčného oblečenia. V ponuke nájdeš všetko pre ženy aj mužov...
Najpredávanejšie Fitness oblečenie - značka Under Armour
Zavolajte nám: 032 65 26 701
Napíšte nám: online chat
Sledujte nás a neutečie Vám žiadna akcia:
Facebook Youtube Instagram
Navštívte jednu z našich značkových predajní:
Predajňa
Bratislava
Račianska 184/B
831 54, Bratislava

Detail predajne
Predajňa
Trenčín
Osloboditeľov 6471
911 01, Trenčín

Detail predajne
Predajňa
Košice
Trieda gen. Ludvíka Svobodu 6/A
040 22, Košice
Detail predajne